神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
今日はいつもお世話になっている、子供の時から行っている、たぶん初めて串カツを食べたのがこのお店、新開地の名店、串カツの八喜為。
ここはいつ行っても活気があって、うまい。
お昼のランチ”とんかつ定食”、このボリュームで、ワンコインの500円。
”食べ盛り”のあなた、
お昼に「今日はなんか油物食べたいな～」と思ったあなた。
「きょうはガッツリ食べたい 」と思ったあなた、
新開地に来たんだけど、どこで食事したらいいか迷っているあなた。
今すぐにGO!!
神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている
整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
昨日の体操教室も15名の方が参加していただけました。
その方たちの感想を
・お姫様抱っこに、スクワットがどう役立つかわかりやすかった。 M.M様 女性
・準備運動の体操をすると、お尻が意識しやすい。 甲斐えりか 女性
・抱えで必要な鍛える箇所がわかって良かったです。 相根絵美奈 女性
・体幹を鍛える運動で背筋がピンとしました。スクワット難しかったです。でも、先生に教えてもらってわかりました。 T.K 女性
と、言っていただける体操教室です。
神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている
整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
みなさんお元気ですか？けんゆう体操教室は毎月第２土曜の13時～開催しています。
それ以外にも出張体操教室も行っています。
今日は介助者のための体操教室。
人を抱えたりしますので、抱えられる人にも安全で、抱える人にも負担が少なくなるような身体の使い方の練習を行いました。
何かをしていて腰痛や肩が痛いなど、どこかを痛めてしまうのは、オーバーワークか身体の使い方が負担のかかる使い方をしているからなんです。
みなさん、実際にする動作についてでしたので、いつもよりさらに熱心に運動していました。
神戸、新開地で腰痛、痛みのあるスポーツ障害を専門にしている
整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
2015年もけんゆう体操教室を開催していきます。
身体を動かして、インナーマッスルを活性化しておくと身体が楽に動かせます。
寒いですがインナーマッスルを活性化させ、身体の中から暖かくなりましょう。
年末、年始のお知らせ
年末は29日（月）の午前中
年始は 5日（月）から行います。
両日とも月曜日ですが受付しております。
月曜日しか都合がつかない方、お待ちしております。
神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている
整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
2014年最後のけんゆう体操教室を行いました。
体幹をしっかり安定させて、お尻を動くようにするための体操を。
また、参加者から「首の調子が悪いので、なにかいい体操はありませんか？」にお答えして、胸郭を柔らかくする体操も行いました。
参加者は身体が軽くなったと言って帰られていました(^O^)／
2015年は1月10日（土）13時～です。
神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている
整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
患者様からこんなアンケートを頂きました。
尾本隆弘様
〇来院される前どのような症状でお悩みでした？・・・腰痛、肩こり
〇施術前と施術後を比べどうですか？・・・楽になった
〇当院は他院とどんな点が違いますか？・・・えっ！こんなんで楽になるの？と思うが非常に楽になる。
患者様に楽になっていただけました。ありがとうございます。
台風が過ぎて、いっそう朝晩が冷えるようになりましたね。
神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている
整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。
最近では身体の各関節の動きを良くして、日常生活で身体を動きやすくし、
身体へのストレスを減らすことを中心に行っています。
つまりスムーズな動きができるようになることです。
とくに股関節、背骨などですが、スポーツをされている方には
肘関節、手関節、足関節などの動きの改善にも力を入れています。
そこで大事になってくるのがモビリティとスタビリティのところでお話した
腰・骨盤の安定性、股関節の可動性です。
それを獲得するのが”けんゆう体操教室”です。
現在ミント神戸の17階、KCCの方で”姿勢が良くなる体幹トレーニング”を行っていますが、
けんゆうカイロプラクティックでも開催しています。
その様子です。
80歳近い方も参加されていましたが、体幹、インナーマッスルは強いです。
健康に長生きすることに、体幹の安定性、インナーマッスルの活性化が重要だと思います。
こんにちは。
けんゆうカイロの木村です。
すっかかり秋になりましたね。
朝晩が涼しく虫の声も気持ちがいいです。
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〇身体が楽に動くためには
ジョイント バイ ジョイント セオリー
身体の中にはいろいろな関節がありますが、
関節は動けばいいというものではなく、
それぞれに役割があります。
〇 モビリティ関節
□ スタビリティ関節
「モビリティ関節」と「スタビリティ関節」です。
どの関節が「モビリティ」で「スタビリティ」かは、
こちらを参考にして下さい。
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〇機能的な動きとは
ファンクショナル（機能的）な動作を行うためには、
モビリティ関節には「動き」の役割を、
スタビリティ関節には「固定」の役割をしてもらい、
しっかり役割分担する必要があります。
これを分離（dissociate）と言います。
また、機能を分離させて動かした関節は、
ファンクショナルな動作の中で、
モビリティとスタビリティの働きが
同時に行われます。
これを協同（integrate）と言います。
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「ＭＯＶＥＭＥＮＴ］の著者である
理学療法士のGary W.Grayは
「動作における関節の動き(mobility）を機能させるには、
隣り合う関節の安定性(stability)が必要である。」
と言っています。
各関節に役割を認識させ、その関節を各々分離させながら、
複数の関節を同時に協同させることが必要であるということです。
たとえば、ランニング動作で膝を上げて
股関節屈曲を行う際に、
体幹(骨盤・腰椎)が不安定であると、
腰椎が屈曲して股関節屈曲が
適切に行われません。
また、ランニングの際に手を振る動作があるが、
胸椎のモビリティが低いと
上半身の回旋動作を胸椎にて行えずに、
腰椎で代償動作を起こし
体幹の不安定につながってしまうのです。
これが腰が不安定になって
「 腰痛 」を起こす原因になっているのです。
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〇けんゆうカイロのアプローチ
安定すべき関節が、不安定になって痛みが出ていることが多いです。
その原因に動くべき関節が動かなくなって、
安定すべき関節が代償運動を起こして、不安定になることが
あげられます。
カイロプラクティックの検査である
ＮＭＰ検査法で、関節の動きを検査し、
動きのない関節には、カイロプラクティックで動きを良くしていきます。
動きすぎの関節には、インナーマッスルなどの筋肉を
活性化する手技やエクササイズをしてもらい、
関節が安定するようにしていきます。
私もこの理論で、腰痛が軽減してきました。
だから、私と同じように痛みで苦しんでいる人の
お役に立てればと思っています。
身体の痛みや、パフォーマンスアップに悩まれているのなら
当院にお越しください。
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関連記事
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腰痛への考え
けんゆうカイロプラクティックでは
あなたの身体の可能性を広げるために
次の3つを重要に考えています。
１．バランス
２．運動
３．知識
です。
①バランス
関節がバランス良く動くために
カイロプラクティックを使って
筋肉、関節、神経にアプローチしています。
②運動
正常に動くようになった身体を
維持していくために
Kトレ（国家資格者が行う運動療法、
体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング
効率的なウォーキングなど）を行っています。
③知識
身体の負担を少なくして健康維持が出来る
ポイントを詳しく解説、体感していただくために
毎月「けんゆう体操教室」を行っています。
例えると
自転車に乗るのが上手い競輪の選手でも
自転車がちゃんと動かないと
進みにくくて疲れます。
とても高価な自転車でも
自転車に乗れない人が乗ると転倒します。
自転車に負担のかからない乗り方や
自転車のメンテナンスを知っていると
長い間いい状態で乗れますよね。
身体も同じです。
具体的な内容について興味を持たれた方は
お気軽にご相談ください。
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【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸１Ｆです。
「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
メールでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です
お問い合わせフォーム
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過去のブログ一覧
https://www.kenyu-chiro.com/blog/
すっかりご無沙汰です。少々さぼっていました(>_<)
患者様からアンケートを頂きました。（澤田寛子様）
・来院される前どのような症状でお悩みでしたか？
首が弱いので寝違えたりつったりしやすいのが悩みでした。
・施術前と施術後を比べてどうですか？
身体が軽くなったように思います。
・当院は他院とどんな点が違いますか？
その日に違いがわかる
・どのような方に当院はお勧めですか？
体が疲れやすい方、なんとなくしんどいなど、理由がわからない方。解決策がみつかりそう。
・最後に何か一言
またお世話になります。
火曜～金曜 9:00～20:00 土曜 9:00～16:30
定休日 日曜・月曜・祝日
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