神戸、兵庫区で腰痛専門の整体を行っている、
けんゆうカイロプラクティックの木村です。

毎月第１，３金曜日　１３時からはミント神戸の１７階、三宮KCCで体幹トレーニングを行っています。１７階だけあって神戸の景色が一望できます。すごくきれいですよ(^O^)

体幹トレーニングは、けんゆうカイロプラクティックで行っているものと同じで、
活性化されていない腹筋（腹横筋など）、殿筋を活性化して上手く使えるようにしていきます。

筋肉は力が入るタイミングや順番があり、上手くいくと身体が軽く動き、疲れにくくなります。

簡単なエクササイズで 力が入るタイミングや順番の練習をして、全身の調整をしていきます。

けんゆうカイロプラクティックでも毎月第２土曜日　１３時～　参加費1,000円で行っていますが
新開地までは遠いという方は、ミント神戸17階の三宮KCCへ お越しください。

申し込みは　三宮KCC  078-265-1100

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【神戸市兵庫区の整体院】　けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１　神戸市兵庫区新開地3－3－16
ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分

０７８－５７８－４８１８　「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
メールでのお問い合わせは　予約フォームへ

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村です。

12月5日（土）・6日（日）は新開地冬まつりが新開地商店街で行われます。

新開地商店街へは神戸高速鉄道「新開地駅」東3番出口からお越しください。

神戸高速鉄道「新開地駅」は阪急電車、阪神電車、山陽電車が乗り入れていますのでどの電車に乗ってもお越しいただけます。

新開地駅東3番出口から北へ行くと
A  湊川公園　ガーデニング広場会場
B  新開地1丁目商店街会場
C~G 新開地2丁目商店街会場

東3番出口から南へ行くと
I  新開地商店街　スカイゲート下会場
J~K 新開地商店街　モール会場

とたくさんの会場でイベントが行われます。

絵画、陶芸、雑貨などいろんなアーティストの作品がお好みの方は
A ガーデニング広場へ

うさぎ、あひる、アイガモなど動物とふれあいたい方は
B 1丁目商店街会場へ

子供に大人気「手裏剣戦隊ニンニンジャー（5日）（13：00～/15：00～）
仮面ライダーゴースト（6日） （13：00～/15：00～）のショーは
C~G  2丁目商店街会場へ

マグロの解体ショー、JAZZ VOCAL QUEEN LIVEは
I  スカイゲート下会場へ

マルシェ・もちつき・ぽん菓子などは
J  モール会場の　神戸アートビレッジセンター内会場へ
大道芸人、ダンス、ビンゴ大会などは
K モール会場の　ビックマン下コミュニケーションストリートへ

その他にもいろいろとイベントやってます。

けんゆうカイロプラクティックのすぐ近所なので、
当日はにぎやかでJAZZなどが聞こえてくるかな？

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村です。

モトロク＝元町6丁目商店街
（大丸の西側の商店街を西に15分ほど歩いたところ。
元町商店街の一番西側になります。
最寄駅は阪神電車「西元町駅」西口を出てすぐ、
阪急電車「花隈駅」を西口を出て南西へ徒歩10分、
ＪＲ「神戸駅」中央口を出て南東へ徒歩8分 )

なかなか面白いイベントを企画しますね。

この前はワインと料理のイベントを 行っていました。

机と椅子が置かれ、商店街がワインバルのようになり、 すごい賑わいでした。
今度は11月27日（金）17時～21時、28日（土）13時～20時で

灘五郷と元町6丁目商店街による
「灘の酒」と「神戸の食」を楽しむ
2日間の特別な商店街 と題した

「モトロク灘の酒ストリート」

有料試飲会として
・菊正宗
・剣菱
・櫻正宗
・沢の鶴
・白鶴
・福寿
があります。

お好きな灘の酒3杯が飲めるチケットが500円で販売されます。

それに神戸グルメとして
・黒田蒲鉾商店による「お魚のすり身のコロッケ」
・糀屋の「すじ玉丼」
・UKUleleの「アロハ寿司」
その他、多数出店です。

灘の酒と神戸グルメ、最高の組み合わせですね。

金曜日に行きたいと思います。

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【神戸市兵庫区の整体院】　けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１　神戸市兵庫区新開地3－3－16
ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分

０７８－５７８－４８１８　「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
メールでのお問い合わせは　予約フォームへ

定休日　月曜日、日曜日、祝日

営業時間　９：００～１２：００　１４：００～１９：３０
（土曜　９：００～１６：００）

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村です。

早いものでもう10月も終わりです。
今年も残り2カ月。今年の目標は達成できましたか？

私はブログを頻繁にアップする（毎週1回）という目標は、
残念ながら達成できませんでした(>_<)
これからまた頑張ります。

けんゆう体操教室は毎月第2、13時から行っています。

継続して来られてる患者さんからは
「なんだか身体がしゃんとしてきた」（50代　介護士）
「簡単な体操だけど、地味に効いてる気がする」 （50代　主婦）
などの感想を頂いています。

興味のある方は気軽にメールしてください。

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【神戸市兵庫区の整体院】　けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１　神戸市兵庫区新開地3－3－16
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神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分

０７８－５７８－４８１８　「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
メールでのお問い合わせは　予約フォームへ

定休日　月曜日、日曜日、祝日

営業時間　９：００～１２：００　１４：００～１９：３０
（土曜　９：００～１６：００）

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村です。

けんゆう体操教室は毎月第2土曜日13時から行っています。
それ以外でも依頼があれば出張体操教室も行っています。

2015年8月25日は朝からJA兵庫六甲櫨谷支店へ行ってきました。

JA兵庫六甲とよく聞くのですが、どのようなところか調べてみました。

JA兵庫六甲-JAとは、Japan Agricultural Co-operatives
（ジャパン アグリカルチュラル コーポラティブス）（日本の農業協同組合）
の略で、農業協同組合（農協）のイメージを象徴する愛称です。

農業協同組合は、農業生産をしている農家がみんなで出資金
（しゅっしきん）というお金を出し合って「力を合わせて農業を
やっていこう」・「くらしをよくしていこう」と｢相互扶助（そうごふじょ）」
の精神のもとにつくられた「組合（くみあい）」という集まりです。

だから、株式会社（かぶしきがいしゃ）とはちょっと違って、
利潤を追求することを目的とせず、組合員･利用者のための最大奉仕を
目的としているところに特徴があります。

「ひとりはみんなのために、みんなはひとりのために」という気持ちで
いろいろな活動をしています。（JA兵庫六甲HPから）

そこの組合員さんが、「こころとからだの健康セミナー」を企画され①介護保険の勉強会　②健康体操という内容で行われました。それの体操指導に呼んで頂きました。

まずは姿勢のお話、インナーマッスルのお話、ファンクショナルトレーニングの理論にある「分離と協同」のお話をして、次に自重を使った簡単な体操を行いました。

体操の内容はいつも行っている「けんゆう体操教室」と同じ考えのもと行いました。
①骨盤・腰を安定させる
②股関節の動きを良くするために、お尻の筋肉を使えるようにする
③胸郭の柔軟性を高める
これを軸に行います。

参加されていた方も、さすが健康に注意されている方ばかりでしたので、
元気に体操していただけました。

「ゆっくり、一人ひとりに説明してくれてよかった」
「お尻の体操がよかった。とても参考になりました」
「体を動かすことが出来てよかった。家でも出来る内容だったのでよかったです」
「体の仕組みがわかりやすくよかったです。体を大事にしようと感じました」
「とてもわかりやすくお話してくださいました」
などの感想を頂きました。よかったです。

JA兵庫六甲櫨谷支店　土井様　お世話になりました。