作成者別アーカイブ: kenyu-chiro

休診のお知らせ

投稿 2023年5月25日

2023.5.27は 関西エクストリームウォーク出場のため 休診いたします。   よろしくお願い致します。 関西エクストリームウォーク   ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【神戸 … 続きを読む →

来週、100㎞ウォーク行ってきます

投稿 2023年5月20日

こんにちは。木村建雄です。 いよいよ来週、5月27日（土）－28日（日）が、 関西エクストリームウォークになりました。 関西エクストリームウォーク 〇今回もケガ？？ 調整は順調で、と言いたいところですが、 3週間前に左の … 続きを読む →

2023年5月　第385回　けんゆう体操教室

投稿 2023年5月13日

2023.5.13日　第385回けんゆう・はらしり体操」を行いました。 今回も参加者は一生懸命、楽しく、チャレンジしながら行いました。 最年長80歳の女性も、今までやったことのない運動に、一度は 「パス！」と言っていまし … 続きを読む →

100キロウォーキング出場します！

投稿 2023年5月5日

こんにちは．木村です． 「関西エクストリームウォーク」という大会ご存じですか？ エクストリーム extre me-極めて厳しい、過激なウォーキング！ という意味です。  マラソンに満足できず100キロマラソンに出ようかと … 続きを読む →

今年の5『春土用』は5月5日まで

投稿 2023年4月25日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 2023年も4月が終わろうとしています。早いですね。 暦の上では『春土用』になっています。 春から夏への変更の時期です。季節も、身体も、食べ物も変わります。 土用の期間は？ 『立春 … 続きを読む →

ゴールデンウィーク期間の営業時間

投稿 2023年4月22日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 ゴールデンウィーク期間の営業日をお知らせします。 寒暖差が激しいです。 こんな時は筋肉が固くなり、ぎっくり腰や寝違いになる方が増えます。 ゴールデンウィーク期間中、楽しく過ごせるよ … 続きを読む →

『花粉症』対策

投稿 2023年3月23日

こんにちは。 けんゆうカイロの木村です。 花粉症の方増えてきましたね。 当院でもあまりん鼻水が出るのでうつ伏せになれないです という患者さんが増えてきました。 そんなあなたに、今日は簡単にできる 花粉症対策をお伝えします … 続きを読む →

神戸市立婦人会館での体操

投稿 2023年3月18日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 体操教室の依頼がありましたので、行ってきました。 今回は神戸市立婦人会館へ行ってきました。 みなさん、すごくお元気で、 普通ならしんどくてできない方が多い体操でも 軽々とこなされて … 続きを読む →

2023年3月　けんゆう体操教室

投稿 2023年3月11日

こんにちは、木村建雄です。 今月も体操教室を行いました。 各関節の「スタビリティ（安定性）」と「モビリティ（可動性）」を考えた体操を行っています。 これがしっかりでいると、関節の役割が適正になり、体がつながったように動て … 続きを読む →

姫路城マラソン　3秒は3秒！

投稿 2023年3月9日

こんにちは。木村です。 姫路城マラソン日記　パート３ 走りながらいろんな人と話しました(*^-^*) 途中FM応援メッセージでアフロの人の応援メッセージが 読まれて、丁度僕の横にアフロの人がいましたので、 「いま、紹介さ … 続きを読む →