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カテゴリー別アーカイブ: トレーニング
丹後ウルトラマラソン、申し込んじゃった!
〇スタート前から楽しんでる! 初の丹後ウルトラマラソン、楽しみで、楽しみで、 申し込んでからずっとワクワクしてました。 練習も順調に進めていた本番5週間前左親指に違和感が。 「あれ指が痛いな、痛風?ちょっと最近ビール飲 … 続きを読む
丹後ウルトラマラソン(100キロ)に初挑戦!
こんにちは.木村です. 2023.9.17日、丹後ウルトラマラソンに初挑戦します! どうして、そんな過酷なマラソンに挑戦するのか! 「関西エクストリームウォーク」に5月末に参加。 無事に103キロを22時間で歩き切りまし … 続きを読む
2023年8月第3回ウォーキング教室開催
2023年8月暑い中ですが『はらしりウォーキングクラス』を開催しました。 通常ウォーキングクラスというと「歩く」ことがメインですが、 当院でのウォーキングクラスは違うんです。 けんゆうはら・しりウォークここが違う! はら … 続きを読む
2023年8月388回けんゆう体操教室を開催
こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 8月12日(土)けんゆう体操教室を開催しました。 今回はお盆期間中にもかかわらず、 たくさんの方が参加してくれました。 けんゆう体操教室では身体を「Reborn(再生)」させ、 本 … 続きを読む
来週、100㎞ウォーク行ってきます
こんにちは。木村建雄です。 いよいよ来週、5月27日(土)-28日(日)が、 関西エクストリームウォークになりました。 関西エクストリームウォーク 〇今回もケガ?? 調整は順調で、と言いたいところですが、 3週間前に左の … 続きを読む
100キロウォーキング出場します!
こんにちは.木村です. 「関西エクストリームウォーク」という大会ご存じですか? エクストリーム extre me-極めて厳しい、過激なウォーキング! という意味です。 マラソンに満足できず100キロマラソンに出ようかと … 続きを読む
姫路城マラソン 3秒は3秒!
こんにちは。木村です。 姫路城マラソン日記 パート3 走りながらいろんな人と話しました(*^-^*) 途中FM応援メッセージでアフロの人の応援メッセージが 読まれて、丁度僕の横にアフロの人がいましたので、 「いま、紹介さ … 続きを読む
姫路城マラソン 解決!30キロからの足のつり
こんにちは、木村です。 姫路城マラソン日記、パート2です! 沿道のみんさん元気をありがとう! 7キロ地点から夢前川沿いを塩田温泉まで北上していきます。 夢前川沿いはあまり応援の人がいないと聞いていましたが、 まばらですが … 続きを読む
姫路城マラソン 良かったです!
こんにちは。木村です。 姫路城マラソン、走ってきました。 52歳で自己ベスト! 今回が5回目のフルマラソン。 2022年11月の神戸マラソンから36分短縮の 3時間59分26秒で完走できました。 みなさんの応援のおかげで … 続きを読む
姫路城マラソン 行ってきまーす!
こんにちは。木村です。 明日は姫路城マラソン。なんだか緊張してます。 1シーズン、そんなにフルマラソン出るの? 1シーズンに2回もフルマラソン走る人、おかしいわと思っていたわたしが、 11月の神戸マラソン … 続きを読む